筋肉痛が酷い

重いものを運ぶ作業を行ったので、

筋肉痛が酷くなってしまいました。

まあ、普段から身体を動かしていないことが原因なのですが、

それでもこの身体の痛さは尋常ではありません。

もちろん、普通に歩くことはできるのですが、

腕が全く上がらないのです。

このような状態が長く続くようであれば、

ちょっと生活に支障が出てしまいます。

すぐに治るとは思うのですが、

あと２日は痛いような気がします。

筋肉痛にならないために、少しずつ運動を

するべきであると思いました。